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assiette falafels
avec carotte et quinoa au cumin

assiette falafels

avec carotte et quinoa au cumin

Cette magnifique assiette végétarienne vous ravira les papilles ! /n Découvrez les merveilleux falafels de la maison "Mavromatis" accompagnés de quinoa, de carottes, et d'une touche de cumin.
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, faites chauffer le quinoa et les carottes
2. Ensuite, séparément faites chauffer les fallafels 2min30
3. Puis, ajoutez la sauce et les épices. Dégustez

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle.

ingrédients

Carottes Anciennes (Carottes anciennes, huile d'olive, sel),Trio de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel ),Cumin en Poudre (Cumin),Falafel et Sauce Tahine (Pois chiches, févettes, oignon, pain (farine de BLE, eau, sel), farine de BLE, persil, coriandre, bicarbonate de sodium, poivre, huile de tournesol (agent anti-moussant : polydiméthylsiloxane)),Sauce Yaourt a la grecque (Yaourt grec (LAIT de vache, CREME, Proteines de LAIT, Ferments lactiques), Jus de citron, Ciboulette, Sel )

allergènes

Gluten,Lait

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
160,26 kcal
7,53 g
1,5g
17,77 g
17,03g
4,15 g
1,21g
687,52 kcal
32,3
6,44g
76,23g
17,03g
17,8g
5,19 g

poids net

429g

conservation

7 jours après réception

calories

687,52 kcal
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