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poulet tendre

trio de quinoa et brocolis

Dégustez notre poulet tendre et juteux dans ce plat équilibré, avec du quinoa et des brocolis de saison, le tout agrémenté d'une sauce au yaourt. Vive le bien-être quand c'est aussi délicieux.
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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le quinoa et le poulet
2. Puis, chauffez les 30sec à 800watts
3. Ajoutez les brocolis et chauffez 2mn. Dégustez avec la sauce yaourt !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez et ajoutez la sauce yaourt. Dégustez !

À La Poêle

Dans une poêle, faites colorer le poulet pendant 2min30.
Rajoutez ensuite le quinoa et les brocolis à feu doux 3 min.
Dressez dans une assiette et versez la sauce yaourt.

ingrédients

Poulet au thym cuisiné à 62,5°C (poulet jaune halal (origine France), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, thym, sel),Bouquets de brocolis cuisinés à 85°C (brocolis, huile d'olive vierge extra, sel),Sauce yaourt grec ciboulette tahini (yaourt grec (LAIT de vache pasteurisé, crème de LAIT, ferments lactiques), tahini (SESAME), jus de citron, ciboulette, sel ),Trio de quinoa à l'huile d'olive vierge extra (eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive vierge extra, sel)

allergènes

Sésame,Lait

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
120,94 kcal
479.83 kcal
Lipides
6.28g
13,86g
Dont acides gras saturés
1.64g
3,75g
Glucides
7.4g
43,56g
Dont sucres
1.05g
4,51g
Protéines
9.67g
14,44g
Sels
0.06g
1,03g

poids net

302,7g

conservation

8 jours après réception

calories

479.83 kcal
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Retrouvez la saveur authentique des ingrédients frais, et de saison grâce à une cuisson douce et sous-vide de chaque produit.

ils se régalent déjà

+ de 300 avis
Théodora, agent immobilier
SUPERBE ! Aussitôt Bon a littéralement changé notre vie. Gain de temps incroyable la semaine quand on travaille ! Si baby sitter ou grands parents , il leur suffit de réchauffer le repas , facile ! Ça c’est génial et les enfants mangent bien ! Du stress en moins
Loïc, dentiste
Incomparable par rapport aux plats tout prêts ou à d'autres concurrents de box repas.
On est ici sur des repas dignes d'un bon restaurent prêt en 5min dans une casserole. Je m'attendais à être un peu déçu, mais le gout est vraiment là !
Elena, consultante
Rien à voir avec les concurrents bourrés de conservateurs, la cuisson sous vide d’Aussitôt Bon change tout ! Sain, équilibré et délicieux ! Comme au resto, et tout ça en 2mins !
Alice, infirmière
Des supers idées de recettes! Tout est livré à domicile! Les produits sont frais et bons. Gain de temps énorme sur les courses! J'adore.

Bonnes recettes, équilibrées et avec des aliments peu communs. Il y a toujours de la nouveauté et c'est toujours très bon !
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