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dos de merlu

purée patate douce/lait de coco

dos de merlu

purée patate douce/lait de coco

Notre délicieux dos de merlu fait son grand retour !/n Parfaitement nacré et cuit à 51°C, il est accompagné d'une purée de patates douces au lait de coco.

8.90

préparation
Micro-ondes
1. D'abord, dressez la purée dans une assiette
2. Puis, faites chauffer 1min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le merlu et chauffez le tout 2 min
4. Enfin, ajoutez les cacahuètes et c'est prêt. Dégustez !
Bain-marie
Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.
ingrédients Puree de Patate Douce Coco (Patates douces, Lait de coco, Sel, poivre),Cacahuète concassée 5g (Cacahuètes, Sel),Merlu Blanc (Merlu Blanc (POISSON), Huile de tournesol, Thym)
allergènesArachides,Poisson
valeurs nutritionnelles
Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
146,93 kcal
4,52 g
1,69g
14,21 g
11,4g
8,63 g
0,38g
577,43 kcal
17,76
6,64g
55,85g
11,4g
33,92g
1,49 g
poids net
393g
conservation
7 jours après réception
calories
577,43 kcal
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