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couscous vegan
aux Merguez végétales

couscous vegan

aux Merguez végétales

Ce plat a tout d'un repas parfait. Il est végan grâce à ses succulentes merguez végétales./n Que demander de plus…
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez le sachet de semoule en l'égrainant
2. Puis, versez les légumes et les merguez avec leur jus
3. Ensuite, faites chauffer 2 min 30 au micro-ondes à 800W
4. Enfin, Sortez l'assiette et dégustez avec notre harissa !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez et ajoutez la harissa.

ingrédients

Semoule aux Raisins (Semoule de blé (GLUTEN), raisins secs (raisin sultanine, agent d'enrobage : huile de coton ou de tournesol), huile d'olive, sel),Merguez HappyVore (Eau, Huile de Tournesol, Proteines de pois, Epices, oignons, Vinaigre, Amidon de pomme de terre),Melange Couscous (carotte, butternut, choux-fleur, courgettes, eau, huile d'olive, ras el hanout, sel),Harissa (Piments, ail, coriandre, carvi, sel)

allergènes

Gluten

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
102,85 kcal
4,46 g
0,64g
13,14 g
14,6g
2,32 g
0,07g
444,31 kcal
19,27
2,76g
56,76g
14,6g
10,02g
0,3 g

poids net

432g

conservation

10 jours après réception

calories

444,31 kcal
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