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dos de cabillaud
et trio de riz sauce tomate câpres et olives

dos de cabillaud

et trio de riz sauce tomate câpres et olives

Un délice de l'atlantique, tout droit dans vos assiettes ! /n Servi avec une délicieuse sauce tomate et olive et un riz sauté, il ravira vos papilles !
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le riz dans une assiette.
2. Puis faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W.
3. Ensuite, ajoutez le poisson et la sauce et faites chauffer 1min30.
4. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

ingrédients

Trio de Riz (Eau, Riz long basmati, Riz rouge, Riz sauvage, Huile d'olive vierge extra, Sel),Sauce câpres, olives (Sauce tomate 31% (tomate, huile de tournesol, oignon, sucre, sel, basilic), tomates pelées 23% (tomates, jus de tomates, sel, acidifiant : acide citrique), eau, huile d'olive vierge extra 7.6%, olives Kalamata 7% (olives Kalamata, eau, sel, acide lactique, capres, vinaigre d'alcool, persil, ail, épaississants: amidon modifié de manioc et gomme xanthane, sel, origan, piment),Dos de cabillaud (Dos de Cabillaud, Huile d'olive Vierge Extra, Sel)

allergènes

Poisson

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
133,35 kcal
3,07 g
0,56g
17,53 g
2,15g
8,59 g
0,65g
469,39 kcal
10,81
1,97g
61,71g
2,15g
30,24g
2,29 g

poids net

352g

conservation

8 jours après réception

calories

469,39 kcal
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