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filet de merlu

aux écrevisses et trio de riz

Un délicieux filet de merlu nacré avec une sauce aux écrevisses, le tout servi avec un trio de riz.
8.90€
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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, dressez le riz dans une assiette
2. Puis, faites la chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le colin et faites chauffer 1min30
4. C'est prêt. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle.

ingrédients

Filet de Merlu aux Ecrevisses Rouges (Merlu (POISSON) (Merluccius capensis, pêché en Atlantique Sud-Est zone FAO 47) 63%, crème (LAIT, stabilisant : carraghénanes), eau, écrevisses (CRUSTACES)(Procambarus clarkii, pêché en Espagne ou Chine) 4%, vin blanc (SULFITES), CRUSTACES (dont homard) en poudre, extraits de CRUSTACES (dont homard (1-5%)), maltodextrine, tomate et extrait de carotte, arômes naturels, fructose et saccharose, huile de tournesol, eau, sel, colorant : extrait de paprika, antioxydant : extrait de romarin (SULFITES), huile d’olive vierge extra, concentré de tomates, amidon modifié de manioc, ail, sel, poivre, épaississant : gomme de xanthane, piment),Trio de Riz (Eau, Riz long basmati, Riz rouge, Riz sauvage, Huile d'olive vierge extra, Sel)

allergènes

Crustacés,Poisson,Lait,Sulfites

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
147,67 kcal
553,76 kcal
Lipides
4,95g
18,56g
Dont acides gras saturés
2,18g
8,18g
Glucides
17,12g
64,2g
Dont sucres
3,3g
3,3g
Protéines
8,46g
31,73g
Sels
0,72g
2,7g

poids net

375g

conservation

8 jours après réception

calories

553,76 kcal
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Notre cuisson à basse température conserve les vitamines et minéraux des aliments, de manière naturelle. Aussitôt Bon est la première Box repas aussi saine et naturelle.

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Retrouvez la saveur authentique des ingrédients frais, et de saison grâce à une cuisson douce et sous-vide de chaque produit.

ils se régalent déjà

+ de 300 avis
Théodora, agent immobilier
SUPERBE ! Aussitôt Bon a littéralement changé notre vie. Gain de temps incroyable la semaine quand on travaille ! Si baby sitter ou grands parents , il leur suffit de réchauffer le repas , facile ! Ça c’est génial et les enfants mangent bien ! Du stress en moins
Loïc, dentiste
Incomparable par rapport aux plats tout prêts ou à d'autres concurrents de box repas.
On est ici sur des repas dignes d'un bon restaurent prêt en 5min dans une casserole. Je m'attendais à être un peu déçu, mais le gout est vraiment là !
Elena, consultante
Rien à voir avec les concurrents bourrés de conservateurs, la cuisson sous vide d’Aussitôt Bon change tout ! Sain, équilibré et délicieux ! Comme au resto, et tout ça en 2mins !
Alice, infirmière
Des supers idées de recettes! Tout est livré à domicile! Les produits sont frais et bons. Gain de temps énorme sur les courses! J'adore.

Bonnes recettes, équilibrées et avec des aliments peu communs. Il y a toujours de la nouveauté et c'est toujours très bon !
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