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filet de merlu

cuisiné aux baies roses

Savourez ce poisson cuit à parfaite température et mariné dans une délicieuse sauce aux baies roses./n Accompagné d'une garniture de quinoa et de ratatouille cuits basse température.
8.90€
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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le quinoa et la ratatouille
2. Puis, faites chauffer 1min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le merlu et chauffez le tout 2 min
4. C'est prêt ! Dégustez

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette. Dégustez !

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle.

ingrédients

Ratatouille bio aux Legumes Confits (Tomate* (pulpe*, double concentré*), aubergines* frites, courgettes* frites, oignons*, eau, huile de tournesol*, poivrons*, sel de mer, huile d’olive* vierge extra extraite à froid, jus concentré de citron*, ail*, échalote*, épices*, plantes aromatiques*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique),Filet de Merlu aux Baies Roses (Filet de Merlu Blanc du CAP (POISSON), huile d'olive vierge extra, échalote, zeste de citron, huile de tournesol, jus de citron vert, aneth, eau, sel, baie rose 0,7%, piment d'Espelette, sucre, curcuma, colorant : Eau, Aneth, Sel, Baies rose, Piment d'espelette, Sucre, Curcuma, colorant : norbixine de rocou),Trio de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel )

allergènes

Poisson

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
145,24 kcal
707,32 kcal
Lipides
8,96g
43,64g
Dont acides gras saturés
1,32g
6,43g
Glucides
10,75g
52,35g
Dont sucres
13,39g
13,39g
Protéines
5,38g
26,2g
Sels
0,43g
2,09g

poids net

487g

conservation

7 jours après réception

calories

707,32 kcal
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Il y en a pour tous les goûts : Brasserie, Fitness, Végétarien, Equilibre.

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A partir de produits frais et de saison cuits sous-vide à basse température.

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gagnez du temps précieux

Epargnez vous l'éternel "Qu'est-ce qu'on mange ?" Grâce à Aussitôt Bon, fini les courses et la malbouffe ! Gagnez du temps et arrêtez de culpabiliser, en découvrant de nouvelles saveurs à chaque repas.

mangez enfin sainement

Notre cuisson à basse température conserve les vitamines et minéraux des aliments, de manière naturelle. Aussitôt Bon est la première Box repas aussi saine et naturelle.

le goût de l'authenticité

Retrouvez la saveur authentique des ingrédients frais, et de saison grâce à une cuisson douce et sous-vide de chaque produit.

ils se régalent déjà

+ de 300 avis
Théodora, agent immobilier
SUPERBE ! Aussitôt Bon a littéralement changé notre vie. Gain de temps incroyable la semaine quand on travaille ! Si baby sitter ou grands parents , il leur suffit de réchauffer le repas , facile ! Ça c’est génial et les enfants mangent bien ! Du stress en moins
Loïc, dentiste
Incomparable par rapport aux plats tout prêts ou à d'autres concurrents de box repas.
On est ici sur des repas dignes d'un bon restaurent prêt en 5min dans une casserole. Je m'attendais à être un peu déçu, mais le gout est vraiment là !
Elena, consultante
Rien à voir avec les concurrents bourrés de conservateurs, la cuisson sous vide d’Aussitôt Bon change tout ! Sain, équilibré et délicieux ! Comme au resto, et tout ça en 2mins !
Alice, infirmière
Des supers idées de recettes! Tout est livré à domicile! Les produits sont frais et bons. Gain de temps énorme sur les courses! J'adore.

Bonnes recettes, équilibrées et avec des aliments peu communs. Il y a toujours de la nouveauté et c'est toujours très bon !
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