filet de merlu

cuisiné aux baies roses

filet de merlu

cuisiné aux baies roses

Savourez ce poisson cuit à parfaite température et mariné dans une délicieuse sauce aux baies roses./n Accompagné d'une garniture de quinoa et de ratatouille cuits basse température.

8.90€

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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le quinoa et la ratatouille
2. Puis, faites chauffer 1min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le merlu et chauffez le tout 2 min
4. C'est prêt ! Dégustez

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette. Dégustez !

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle.

ingrédients Ratatouille bio aux Legumes Confits (Tomate* (pulpe*, double concentré*), aubergines* frites, courgettes* frites, oignons*, eau, huile de tournesol*, poivrons*, sel de mer, huile d’olive* vierge extra extraite à froid, jus concentré de citron*, ail*, échalote*, épices*, plantes aromatiques*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique),Filet de Merlu aux Baies Roses (Filet de Merlu Blanc du CAP (POISSON), huile d'olive vierge extra, échalote, zeste de citron, huile de tournesol, jus de citron vert, aneth, eau, sel, baie rose 0,7%, piment d'Espelette, sucre, curcuma, colorant : Eau, Aneth, Sel, Baies rose, Piment d'espelette, Sucre, Curcuma, colorant : norbixine de rocou),Trio de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel )

allergènesPoisson

valeurs nutritionnelles

Pour 100g

1 portion

Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels

145,24 kcal

8,96 g

1,32g

10,75 g

13,39g

5,38 g

0,43g

707,32 kcal

43,64

6,43g

52,35g

13,39g

26,2g

2,09 g

poids net

487g

conservation

7 jours après réception

calories

707,32 kcal

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comment ça marche

La brasserie en ligne

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01

Il y en a pour tous les goûts : Brasserie, Fitness, Végétarien, Equilibre.

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A partir de produits frais et de saison cuits sous-vide à basse température.

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En 3 minutes c’est prêt !

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La box qui surclasse
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gagnez du temps précieux

Epargnez vous l'éternel "Qu'est-ce qu'on mange ?" Grâce à Aussitôt Bon, fini les courses et la malbouffe ! Gagnez du temps et arrêtez de culpabiliser, en découvrant de nouvelles saveurs à chaque repas.

mangez enfin sainement

Notre cuisson à basse température conserve les vitamines et minéraux des aliments, de manière naturelle. Aussitôt Bon est la première Box repas aussi saine et naturelle.

le goût de l'authenticité

Retrouvez la saveur authentique des ingrédients frais, et de saison grâce à une cuisson douce et sous-vide de chaque produit.

votre avis compte

La box repas notée 4,7 sur 5

SUPERBE ! Aussitôt Bon a littéralement changé notre vie. Gain de temps incroyable la semaine quand on travaille ! Si baby sitter ou grands parents , il leur suffit de réchauffer le repas , facile ! Ça c’est génial et les enfants mangent bien ! Du stress en moins

Théodora : Agent Immobilier

Incomparable par rapport aux plats tout prêts ou à d'autres concurrents de box repas.
On est ici sur des repas dignes d'un bon restaurent prêt en 5min dans une casserole. Je m'attendais à être un peu déçu, mais le gout est vraiment là !

Loïc : Dentiste

Rien à voir avec les concurrents bourrés de conservateurs, la cuisson sous vide d’Aussitôt Bon change tout ! Sain, équilibré et délicieux ! Comme au resto, et tout ça en 2mins !

Elena : Consultante

J'aime cuisiner et bien manger. J'ai voulu tester pour déjeuner sur mon lieu de travail ou le soir lorsque je rentre tard du sport ou du travail. Résultat : plage horaire de livraison respectée, plats sains et équilibrés, chaque ingrédient qui compose le plat a son propre goût, la cuisson est parfaite...

Richard : Agriculteur

J’ai reçu ma première commande et franchement pour avoir essayer seazon et kitchen Daily c’est un cran au dessus par apport au goût et surtout la qualité. La cuisson au bain marie il n’y a rien de mieux.

Nebojsa : Retraité

Je suis tombé sur Aussitôt Bon par un heureux hasard. Je cherchais surtout une solution pour gagner du temps le midi mais j'étais un peu hésitant à cause du système d'abonnement. Mes doutes ont vite disparu : c'est bon, pratique, varié avec plein d'alternatives vegan savoureuses

Nicolas : Indépendant

Mon choix s’est arrêté sur Aussitôt Bon car : chaque ingrédient de la recette étant sous vide, les saveurs sont vraiment bien conservées. Portions généreuses (qui peuvent donc parfois faire 2 repas), fonctionne avec carte ticket restau

Emma : Nutritionniste