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filet de merlu
sauce champignons et poireaux, quinoa

filet de merlu

sauce champignons et poireaux, quinoa

Un délicieux filet de merlu, une sauce aux champignons et aux poireaux accompagnés de quinoa bio 100% Naturel./n Venez déguster ce plat sans vous déplacer dans un resto gastronomique !
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le quinoa dans une assiette
2. Puis, faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le merlu et faites chauffer 1min30
4. C'est prêt. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

ingrédients

Filet de Merlu Sauce Poireaux Champignons (Merlu 58,7% (POISSON) (péché en FAO47), crème (LAIT, stabilisant : carraghénane), poireau 7,7%, vin blanc (SULFITES) 6,5%, champignon de Paris 5,3%, eau, beurre (LAIT), arômes naturels (arômes naturels (ŒUF, LAIT, POISSON), maltodextrine de blé, LACTOSE, fécule de pomme de terre, poudre de jaune d'OEUF, sel, poudre de POISSON), échalote, amidon modifié de manioc, sel, jus de citron, piment de Cayenne, épaississant: gomme xanthane, poivre),Duo de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel)

allergènes

Oeufs,Poisson,Lait,Sulfites

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
153,84 kcal
6,54 g
2,65g
15,17 g
4,01g
8,07 g
0,48g
616,9 kcal
26,23
10,63g
60,83g
4,01g
32,36g
1,92 g

poids net

401g

conservation

0 jours après réception

calories

616,9 kcal
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