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Lieu noir et chorizo
Ecrasée aux Olives Kalamata

Lieu noir et chorizo

Ecrasée aux Olives Kalamata

Notre lieu noir, en accord terre et mer avec des pépites de chorizo, le tout sur notre écrasée de pommes de terre maison. Le petit plus : de délicieuses olives de Kalamata, produit emblématique de la Grèce mondialement reconnu pour son incroyable saveur et sa magnifique couleur.
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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, dressez la purée avec le chorizo par dessus
2. Puis, faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le cabillaud et faites chauffer 1min30
4. Enfin, ajoutez les olives. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, arrêtez le feu.
Plongez la purée 6 min, et le cabillaud 3 min.
Dans une assiette, dressez-les.
Finissez en ajoutant les olives et le chorizo.

À La Poêle

Dans une poêle, faites sauter les éléments pendant 5min.
Dressez le tout dans une assiette et ajouter les olives.

ingrédients

Chorizo et olives Kalamata (Chorizo (viande (94%) et gras de porc, couenne de porc, sel, dextrose, piments, épices et plantes aromatiques, arômes naturels, stabilisants : diphosphates, triphosphates, antioxydants : acide ascorbique, érythorbate de sodium, conservateurs : nitrate de potassium, nitrite de sodium, colorant : carmin, ferments), olives Kalamata),Purée de pomme de terre (Pomme de terre, beurre (LAIT), crème (LAIT), noix de muscade, sel),Lieu noir (Lieu noir (POISSON), huile d'olive vierge extra, thym, sel)

allergènes

Lait,Poisson

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
173,94 kcal
12.01 g
5.49g
8.23 g
0.9g
7.51 g
0.99890666666667g
655.54 kcal
26,76
7,32g
2,98g
0,6g
32,89g
1,76 g

poids net

220,58g

conservation

8 jours après réception

calories

655.54 kcal
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