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merlu beurre blanc

et son trio de riz

Chez nous le poisson n'est ni carré, ni pané. C'est une vraie pièce de poisson accompagnée d'un beurre blanc maison et d'un mélange de riz basmati, riz rouge, et riz sauvage.
8.90€
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préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez le sachet de riz
2. Puis, faites le chauffer 1 min au micro-ondes à 800watts
3. Ensuite, ajoutez le merlu et faites chauffer 1min30
4. Enfin, Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, arrêtez le feu.
Plongez y le riz 6 min, et le merlu 3 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

À La Poêle

Dans une poêle, faites sauter le riz pendant 3 min.
Rajoutez ensuite le merlu à feu doux 2 min.

ingrédients

Merlu au Beurre Blanc (Dos de MERLU (pêché en FAO47), crème (LAIT, stabilisant : carraghénanes), eau, BEURRE, vin blanc, échalote, vinaigre de vin blanc à l'estragon (vinaigre de vin blanc, estragon, arôme), amidon de maïs, sel, fumet de POISSON (maltodextrine (BLE (GLUTEN)), sel, POISSON, arôme naturel, oignon), épaississant : gomme xanthane, curcuma),Trio de Riz (Eau, Riz long basmati, Riz rouge, Riz sauvage, Huile d'olive vierge extra, Sel)

allergènes

Gluten,Poisson,Lait

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
160,29 kcal
553 kcal
Lipides
6,06g
20,91g
Dont acides gras saturés
3,24g
11,18g
Glucides
18,13g
62,55g
Dont sucres
2,59g
2,59g
Protéines
7,4g
25,53g
Sels
0,41g
1,41g

poids net

345g

conservation

9 jours après réception

calories

553 kcal
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mangez enfin sainement

Notre cuisson à basse température conserve les vitamines et minéraux des aliments, de manière naturelle. Aussitôt Bon est la première Box repas aussi saine et naturelle.

le goût de l'authenticité

Retrouvez la saveur authentique des ingrédients frais, et de saison grâce à une cuisson douce et sous-vide de chaque produit.

ils se régalent déjà

+ de 300 avis
Théodora, agent immobilier
SUPERBE ! Aussitôt Bon a littéralement changé notre vie. Gain de temps incroyable la semaine quand on travaille ! Si baby sitter ou grands parents , il leur suffit de réchauffer le repas , facile ! Ça c’est génial et les enfants mangent bien ! Du stress en moins
Loïc, dentiste
Incomparable par rapport aux plats tout prêts ou à d'autres concurrents de box repas.
On est ici sur des repas dignes d'un bon restaurent prêt en 5min dans une casserole. Je m'attendais à être un peu déçu, mais le gout est vraiment là !
Elena, consultante
Rien à voir avec les concurrents bourrés de conservateurs, la cuisson sous vide d’Aussitôt Bon change tout ! Sain, équilibré et délicieux ! Comme au resto, et tout ça en 2mins !
Alice, infirmière
Des supers idées de recettes! Tout est livré à domicile! Les produits sont frais et bons. Gain de temps énorme sur les courses! J'adore.

Bonnes recettes, équilibrées et avec des aliments peu communs. Il y a toujours de la nouveauté et c'est toujours très bon !
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