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salade de lentille
merlu aux baies roses et carottes

salade de lentille

merlu aux baies roses et carottes

Un plat frais et équilibré qui nous donne envie de déguster du poisson. /n Avec les délicieuses saveurs des lentilles beluga et des carottes.
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, ouvrez et dressez les lentilles et les carottes
2. Puis, faites chauffer 1min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le merlu et chauffez le tout 2 min
4. C'est prêt. Dégustez !

Se Mange Froid

Dressez les lentilles et les carottes.
Effilochez le merlu et répartissez la marinade.

ingrédients

Lentilles Beluga (Lentilles Beluga 39%, Eau, Huile d'olive, Sel),Carottes Anciennes (Carottes anciennes, huile d'olive, sel),Filet de Merlu aux Baies Roses (Filet de Merlu Blanc du CAP (POISSON), huile d'olive vierge extra, échalote, zeste de citron, huile de tournesol, jus de citron vert, aneth, eau, sel, baie rose 0,7%, piment d'Espelette, sucre, curcuma, colorant : Eau, Aneth, Sel, Baies rose, Piment d'espelette, Sucre, Curcuma, colorant : norbixine de rocou)

allergènes

Poisson

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
147,62 kcal
8,36 g
1,33g
11,84 g
9,45g
8,13 g
0,54g
586,05 kcal
33,19
5,28g
47g
9,45g
32,28g
2,14 g

poids net

397g

conservation

7 jours après réception

calories

586,05 kcal
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