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saumon teriyaki
quinoa abricot brocoli, sauce yaourt

saumon teriyaki

quinoa abricot brocoli, sauce yaourt

Notre délicieux saumon mariné et cuisiné façon teriyaki accompagné de quinoa et d'un mélange de légumes égaiera votre journée.
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, dressez le quinoa
2. Puis, faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez le saumon ainsi que les légumes et faites chauffer 1min30
4. C'est prêt. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

ingrédients

Saumon Effiloché Teriyaki 130g (Saumon Atlantique 99% (POISSON) (élevé en Norvège, Chili ou Ecosse), Sel, Sauce SOJA (eau, graines de SOJA, BLE, sel), Vin (contient de l'ANHYDRIDE SULFUREUX), sucre, eau, vinaigre d'alcool, sel, extrait d'épices, oignon en poudre, ail en poudre ),Quinoa abricot sec130g (Quinoa cuit, Huile d'olive, Sel, Poivre, Abricots sec),Brocoli - 120g (Brocoli, Huile d'olive, Sel, Poivre ),Sauce Yaourt a la grecque (Yaourt grec (LAIT de vache, CREME, Proteines de LAIT, Ferments lactiques), Jus de citron, Ciboulette, Sel )

allergènes

Poisson,Lait

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
115,53 kcal
6,51 g
1,81g
1,93 g
3,39g
12,39 g
1,75g
366,23 kcal
20,64
5,74g
6,12g
3,39g
39,28g
5,55 g

poids net

317g

conservation

7 jours après réception

calories

366,23 kcal
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