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spanakopita
butternut quinoa et tzatziki

spanakopita

butternut quinoa et tzatziki

Vite, un nouveau plat chez Journey ! Venez savourer notre feuilleté croustillant à la feta, épinard, aneth et brebis ! Ce plat équilibré, avec du butternut et quinoa, boostera votre journée.
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, dressez le quinoa et les butternut dans une assiette
2. Puis, faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. Ensuite, ajoutez les spanakopita et la tajine de butternut et faites chauffer 1min30
4. Servez le plat avec le tzatziki et c'est prêt. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, arrêtez le feu, plongez les sachets 8 min. couvrir, sortir, dresser avec le tzatziki par dessus !

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle et ajouter le tzatziki au dernier moment

ingrédients

Spanakopitta (farce 60% (poireaux, FETA 12% (LAIT de chèvre et de brebis), OEUF entier, mélange de FROMAGES au LAIT pasteurisé de brebis et de chèvre 8,4%, épinards cuits 6%, oignon, semoule de BLE dur (GLUTEN), aneth, huile d'olive extra vierge, persil, sel, poivre), pâte phyllo (farine de BLE (GLUTEN), eau, amidon de maïs, sel, conservateur : sorbate de potassium), huile d'olive extra vierge, BEURRE (LAIT), SESAME, jaune d'OEUF),Duo de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel),Tzatziki (YAOURT grec 64% (LAIT), concombre 28%, huile d'olive extra vierge, ail, sel, menthe séchée 0,2%, poivre),Tajine de butternut (Butternut 33%, courgettes grillées, miel, aubergines grillées, poivrons rouges, oignons, carottes, raisins secs (raisins secs, huile végétale), huile d'olive vierge extra, ail, zeste de citron, épices, menthe, amidon modifié de manioc, sel, graines de fenouil, cumin, thym, épaississant : gomme xanthane)

allergènes

Gluten,Oeufs,Lait,Sésame

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
188,13 kcal
9,7 g
2,88g
19,24 g
15,23g
5,53 g
0,49g
906,79 kcal
46,75
13,88g
92,74g
15,23g
26,65g
2,36 g

poids net

482g

conservation

7 jours après réception

calories

906,79 kcal
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