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tikka massala
de poulet et quinoa

tikka massala

de poulet et quinoa

Dégustez notre poulet au Tikka Massala ! Ce plat orientale, équilibré avec du quinoa, boostera votre journée.
8.90

préparation

Micro-ondes

1. D'abord, dressez le poulet et le quinoa
2. Puis, faites chauffer 1 min au micro-ondes à 800W
3. C'est prêt. Dégustez !

Bain-marie

Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez les sachets 6 min.
Puis, dressez-les dans une assiette.

À La Poêle

Ouvrir les sachets et faire sauter 5 minutes dans une poêle.

ingrédients

Poulet Tikka (Haut de cuisse de poulet 60.0% (Origine : Union Européenne), CREME (CREME, stabilisant : carraghénane), tomates (tomate, jus de tomate, sel, correcteur d'acidité : acide citrique), oignons, BEURRE doux (LAIT), concentré de tomates (tomates, correcteur d'acidité: acide citrique), mélange tikka massala (épices, sel, arômes, sucre, tomate déshydratée, huile d'olive - contient : MOUTARDE) 1.6%, ail, gingembre, coriandre, sel, jus de citron jaune, cardamome, épaississant : gomme xanthane, poivre noir),Duo de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel)

allergènes

Lait,Moutarde

valeurs nutritionnelles

Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
203,77 kcal
12,25 g
4,78g
14,51 g
4,73g
8,57 g
0,43g
837,49 kcal
50,35
19,65g
59,64g
4,73g
35,22g
1,77 g

poids net

411g

conservation

7 jours après réception

calories

837,49 kcal
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