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wok quinoa vegan

merguez végétales et légumes verts

wok quinoa vegan

merguez végétales et légumes verts

Un délicieux bol 100% végan, 100% healthy qui vous ravira pour manger équilibré et prendre soin de vous.

8.90

préparation
Micro-ondes
1. Dressez le quinoa et le mélange de légumes verts dans une assiette
2. Ensuite, faites chauffer pendant 2 min à 800W.
3. Ajoutez les merguez pendant 1 min pour qu'elles restent bien juteuses.
4. Versez la mayonnaise vegan. (Pour plus de plaisir ajoutez un petit jus de citron vert!)
Bain-marie
Faites bouillir de l'eau, puis arrêtez le feu.
Ensuite, y plongez le sachet 6 min.
Puis, dressez et ajoutez la mayonnaise.
À La Poêle
Dans une poêle, faites sauter les éléments pendant 5min.
Dressez le tout dans une assiette et ajouter la mayonnaise.
ingrédients Trio de Quinoa (Eau, graines de quinoa blanc, graines de quinoa rouge, graines de quinoa noir, huile d'olive, sel ),Mayonnaise Vegan (Huile de colza, eau, sucre, glucose (glucose, sucre inverti), vinaigre, amidon modifié de pomme de terre, sel, protéine de pomme de terre, acidifiants : acide lactique, acide citrique, épaississant, conservateurs : sorbate de potassium, benzoate de sodium, épices (extrait de poivre), colorant : bêta-carotène, antioxydant : cacium disodium EDTA),Mélange de légumes verts (Epinards 32.4%, chou-fleur 26.5%, pois gourmand 17.6%, petit pois 17.1%, huile d’olive vierge extra, sel, poivre blanc, muscade),Merguez HappyVore (Eau, Huile de Tournesol, Proteines de pois, Epices, oignons, Vinaigre, Amidon de pomme de terre)
allergènesnull
valeurs nutritionnelles
Pour 100g
1 portion
Énergie
Lipides
Dont acides gras saturés
Glucides
Dont sucres
Protéines
Sels
176,43 kcal
11,02 g
1,21g
14,32 g
5,61g
3,88 g
0,62g
603,39 kcal
37,69
4,14g
48,97g
5,61g
13,27g
2,12 g
poids net
342g
conservation
9 jours après réception
calories
603,39 kcal
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